Maria Júlia Goulart: “suplementação quem define é a nutricionista”

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Maria Júlia Goulart, equipe de nutrição do Sport Club Internacional, explica ao Quero ser Jogado que suplementação quem define é a nutricionista.

– O atleta que chega aqui com um pote de suplemento na mão, e fala estou tomando isso, a gente fala “só um pouquinho”, vamos ver a necessidade deste suplemento. Está precisando tomar suplemento? Porque é um suplemento, não para tu deixar de comer comida e tomar o suplemento.

– A gente vê a necessidade do atleta e conforme a necessidade do atleta a gente entra com a suplementação ou não. Às vezes não precisa de suplementação. Na maioria dos casos não precisa. Aqui no Inter, por exemplo, tem 10 atletas que tomam suplemento. Só com a alimentação, a gente consegue mudar conforme a demanda do atleta.

Você toma suplemento?

Assista ao vídeo:

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